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[vuongha]

Bonjour a vous tous, surtout les filles
vous voulez keep fit?
alors, voici quelques trucs pour vous
Les kilos superflus nous hantent et nous font culpabiliser de notre gourmandise ! J'ai quelques trucs qui vous permettront de réussir à maigrir sans suivre de régime draconien.
 
1- Mangez équilibré
2- Ne pas grignoter en dehors des repas
3- Boire 1.5l d'eau par jour
4- Éviter de manger des féculents le soir, priviligiez les légumes
5- Faire du sport (footing idéalement, 3 séances par semaine de 30 min)
6- Ne pas se priver de manger mais diminuer les quantités
J'ai ouvert un site de cuisine où je mets des recettes légères que je cuisine au quotidien, elles sont simples à réaliser et gourmandes en même temps !
De quoi se faire plaisir sans grossir, voici l'adresse de mon site, il te suffit d'aller dans la rubrique recette légère où vous trouverez salé comme sucré :
Vous allez voir, en suivant ces petites astuces votre corps va s'affiner et vous verrez les résultats rapidement, il faut juste de la patience !

[dini]

Pourquoi que les filles? 
D'ailleurs je ne vois pas le site 

[Laure]

Parce que seules les filles sont grosses, les hommes savent se préserver

[Myriam]

Les hommes ont des poignées d'amour, tandis que les femmes ont des bourrelets.

[lilidjân]

Pourquoi que les filles? 
D'ailleurs je ne vois pas le site 

C'est vrai ça! De toute façon je n'ai pas encore réussi à savoir si Vuongha est fille ou garçon! 

[Melissa]

rien de mieux que dr Dukan!